2、摒弃不良习惯专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性才能的丧命杀手，要想坚持，摒弃这些不良习惯十分重要。
在刚成婚时，小两口的都会比较强，这时别一味纵欲，恰当控制和规则性生活，对坚持性才能的良性开展大有裨益。过火寻求次数的人，质量会大打折扣，减退速度也简单加速。
专家称，内衣的挑选对男人健康十分重要，睾丸需求低温通风的环境，因而挑选透气性较好的纯棉内裤，可以在必定程度上协助男性维护性器官，削减对生殖才能的损坏。
冷热水替换浴是一种很陈旧的增强男人性功能的训练办法，夏天训练最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给冷却3分钟，、阴囊缩短后再将水温调回正常状况冲刷，重复3次。这能协助男性减轻性疲劳。